Wir beginnen den Tag mit einer extralangen Yogastunde. Zuerst dehnen wir ganz genüsslich die am Morgen noch verkürzte Muskulatur, um wieder flexibler zu werden. Danach stärken wir
unseren Körper mit kraftvollen Asanas und bringen unseren Kreislauf in Schwung. Nach der Anstrengung erwartet dich eine besonders lange Schlussentspannung, in der du dich
vollkommen regenerieren kannst. Dabei stellen wir uns mit einer geführten Meditation auf einen schönen Tag ein. Zusätzlich erhöhen wir mit Atemübungen unser Energieniveau. So
erfrischt und gestärkt darfst du dich dann auf ein kleines vegetarisches Buffet mit frischen, selbstgemachten kleinen Leckereien freuen.
Bei schönem Wetter sind wir draußen auf der Wiese.
Bringe dafür bitte eine eigene Yogamatte und eigenes Geschirr und Besteck mit.
Vielleicht wäre ein Gutschein für die Teilnahme an diesem Workshop ein originelles Geschenk?!
Dahlemer Str. 28
D - 52134 Herzogenrath
Mit meiner Anmeldung bestätige ich, dass ich die AGBs gelesen und verstanden habe und diesen zustimme.
- Yogasutra 2.3 -