Yoga Retreat 14.-16. November 2025

Yoga Retreat in der Abtei Himmerod

14. - 16. November 2025

Hier kannst du dich einmal vollkommen von deinem Alltag zurückziehen und dich ganz auf dich selbst besinnen. Alleine die Atmosphäre in diesem wunderschönen ehemaligen Zisterzienserkloster entführt dich in eine vollkommen andere Welt, weit weg von deinen alltäglichen Gewohnheiten und Anforderungen. An diesem Wochenende kannst du einfach mal die Seele baumeln lassen und schenkst dir wertvolle Zeit nur für dich!
Landschaftlich wunderschön gelegen lädt die Umgebung zu Spaziergängen ein. Auch ein Ausflug zum Museum "Alte Mühle" ist lohnenswert. In einem Klosterladen kannst du danach nach Herzenslust in einem reichhaltigen Angebot an Büchern, Kerzen, Schmuck und regionalen Köstlichkeiten stöbern. Oder du besuchst die Fischerei oder die Gärtnerei, in der du liebevoll bepflanzte Körbe, Deko- und Geschenkartikel findest.
Meditationen und Atemübungen führen dich wieder ganz in deine Mitte und mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Asanapraxis kannst du deinen Körper verwöhnen, ihn ausgiebig dehnen und deine Muskulatur kräftigen.

Programm

Freitag

ab ca. 15:00 Uhr

Anreise
16:15 - 17:45 Uhr

Yogastunde
18:00 - 19:30 Uhr

Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr

Yin Yoga und Meditation
Samstag

7:15 - 8:15 Uhr

Morgen Yoga zum Dehnen und Mobilisieren, Pranayama und Meditation
ab 8.30 Uhr

Frühstück
10:15 - 11:45 Uhr

Yogastunde
ab 12.15 Uhr

Mittagessen
16:00 - 17:30 Uhr

Yogastunde
18:00 - 19:30 Uhr

Abendessen
20:00 - 21:00 Uhr

Yoga nidra
Sonntag

7:15 - 8:15 Uhr

Morgenyoga zum Wachwerden, Pranayama, Meditation
ab 8:30 Uhr

Frühstück
10:15 - 11:45 Uhr

Yogastunde
ab 12:15 Uhr

Mittagessen und Abreise