Mit Yoga und Ayurveda gut durch die Wechseljahre
Sonntag, 19. April 2026 | 10:00 - ca. 17:30 Uhr
Gelenkschmerzen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen.... Kennst du das auch und fragst dich, wie du damit umgehen und dir Erleichterung verschaffen kannst? Du suchst nach natürlichen Methoden, die eine Hormonersatztherapie ergänzen oder vielleicht sogar ersetzen? Yoga und Ayurveda können dich dabei unterstützen, gelassener mit Wechseljahrbeschwerden umzugehen. Ayurveda hält einige Tipps für eine an deine persönliche Problematik angepasste Ernährung, Gewürze, Tees, Massagen und vieles mehr bereit. Yoga versorgt dich mit einer an deine Beschwerden angepassten Asanapraxis, Meditationen und Atemübungen. So kannst du dir in deinem Alltag zu Erleichterung und einem gelasseneren Umgang mit deinen Wechseljahren verhelfen.
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Wann?
Sonntag, 19. April 2026
10:00 - ca. 17:30 Uhr
Wo?
Soziokulturelles Zentrum Klösterchen
Dahlemer Str. 28,
D - 52134 Herzogenrath
Kosten?
95,00 EUR Teilnahmegebührinklusive eines ayurvedischen Mittagessens, ayurvedischen Tees, Ölen und Gewürzen zum Ausprobieren und einem Heftchen mit einer ausführlichen Zusammenfassung aller Informationen und Yogaübungen
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"Je behutsamer ein Mensch handelt, desto mehr werden andere Menschen in seiner Gegenwart liebevolle Gefühle empfinden."
- Yogasutra 2.3 -
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