Eltern-Kind-Yoga

Samstag, 9. Mai 2026 | 11:30 – 13:00 Uhr

Yoga für Eltern und Kind - gemeinsam entspannen und Spaß haben.

Familienleben mit Kindern ist ganz wunderbar, nimmt aber auch viel Energie und Zeit in Anspruch. Eltern müssen ihren Tagesablauf immer wieder auf die Bedürfnisse ihrer sich weiterentwickelnden Kinder anpassen. Dabei kommen regelmäßig Fragen auf wie: "Wer bin ich eigentlich?", "Welche Werte sind mir wichtig?", "Welche Prioritäten möchte ich setzen?". Das Familienleben bietet dir also die Chance, dich selbst weiterzuentwickeln. Allerdings kann das nur gelingen, wenn du dich nicht in Alltagsdingen, wie To-Do-Listen und Wocheneinkäufen verlierst.

Und genau dabei kann Yoga dir helfen. Yoga, Meditation und Achtsamkeit unterstützen dich dabei, zu dir selbst und zu Ruhe und Klarheit zu kommen.

Was kann da besser sein, als Yoga gemeinsam mit deinem Kind zu praktizieren? Eine gemeinsame, kindgerechte Asanapraxis sorgt für gute Laune. Zusammen entspannen und eine gegenseitige Massage tun Eltern und Kindern gut, stärken die Bindung zwischen Vater / Mutter und Kind. Die Kinder können die Erfahrungen der Yogastunde in einem Bild, das sie dazu malen, verarbeiten oder mit dem Ausmalen von Mandalas ihren Geist beruhigen.

Klänge haben eine sehr beruhigende und regenerierende Wirkung auf uns und gerade Kinder sind meist fasziniert von Klangschalen. Daher erwartet dich zum Abschluss eine kurze Klangschalenentspannung für dich und dein Kind.

Du bist neugierig geworden? Dann komm gerne zum Yogastunde "Eltern-Kind-Yoga" und schenke dir und deinem Kind eine wunderbare gemeinsame Wohlfühlzeit.


Dieser Workshop ist geeignet für jeweils ein Elternteil und ein Kind im Alter von 3-5 Jahren.
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