Yoga - (m)ein Lebensstil

Da ich selbst begeistert bin vom Vinyasa-Yoga-Stil, kombiniere ich auch in meinen Yogastunden die Atmung mit der Bewegung und wir fließen während einer Yogastunde durch mehrere unterschiedliche Sequenzen. Ich unterrichte sowohl den kraftvollen und fließenden Vinyasa Yogastil als auch ruhigere und sanftere Einheiten. Du findest bei mir aber auch Yin Yogastunden und ich gebe sehr entspannende Klang-Yogastunden (Yin Yoga kombiniert mit den wohltuenden Klängen von Klangschalen, Mantras …). Dabei ist es mir besonders wichtig, den einzelnen Menschen und dessen Bedürfnisse im Blick zu haben. Deshalb unterrichte ich nur kleine Gruppen von 8 - 10 TeilnehmerInnen.

Durch die Zeit der Ausbildung hat sich vieles in meinem Leben verändert. Ich wurde immer achtsamer mit mir selbst und erkannte immer besser, was mir guttat und was nicht. Auch mein Wertesystem veränderte sich. Ich lernte viele Menschen kennen, die ihr Leben auf unterschiedlichste Weisen gestalten und mich beindruckt und inspiriert haben. Für mich ist Yoga nicht einfach Asana-Praxis, sondern ein Lebensstil. Im Yoga geht es darum, sich selbst zu erfahren und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Auf diesem Weg möchte ich dich begleiten.